O autoconhecimento é um dos pilares fundamentais da inteligência emocional. Refere-se à capacidade de um indivíduo de reconhecer, compreender e refletir sobre suas próprias emoções, pensamentos, forças, fraquezas e comportamentos.

Essa compreensão profunda de si mesmo é essencial para o desenvolvimento da inteligência emocional, que é a capacidade de gerenciar as próprias emoções e as emoções dos outros de maneira eficaz.

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